EN COURS DE MODIFICATION

L'emploi du temps de nos enfants/ados étant déjà bien rempli chaque semaine, les ateliers Savoir-Être mensuels vont évoluer vers des stages plus longs pendant les vacances scolaires.

Des nouvelles très vite avec l'agenda, le programme et les tarifs  !

Merci de votre compréhension !

Ateliers Savoir-Être

Mieux se connaître pour être bien avec soi et avec les autres


"La façon dont tu traites les autres est un reflet direct de la façon dont tu te sens envers toi-même."

(Paulo Coelho)

Comme les adultes, les enfants et les adolescents sont confrontés à un quotidien trépidant et au stress qui y est associé : apprentissages scolaires, activités extra-scolaires, compétitions sportives, pratiques artistiques... Mais aussi violences verbales ou physiques, conflits, harcèlement, cyber-harcèlement, jugements, humiliations, discrimination, hyper-sexualisation, sur-exposition aux écrans... Et tout ce qui peut arriver au quotidien : accidents, maladie, deuil...  Comment trouver les ressources pour y faire face ?


Être humain... mode d'emploi !

 

Les ateliers Savoir-Être ne sont ni des cours de psychologie, ni des cours de communication. Ce sont des espaces ludiques qui ont l'ambition d'apprendre aux enfants et aux adolescents à mieux se connaître et de les aider à développer leurs compétences relationnelles et émotionnelles.

 

Ces compétences ne sont pas enseignées à l'école et pourtant, elles sont utiles tout au long de la vie :

  • Accueillir les multiples émotions qui nous traversent chaque jour
  • Comprendre les réactions émotionnelles  inadaptées
  • Gérer le stress, faire face aux jugements
  • Identifier ses besoins et y répondre pour prendre soin de soi
  • Identifier les besoins des autres pour réduire les violences et réactions inadaptées
  • Résoudre les conflits
  • Être responsable et compétent dans sa façon de communiquer : exprimer son ressenti, écouter et être écouté, respecter et être respecté, faire preuve d'empathie
  • Renforcer l'estime de soi et avoir confiance en soi en s'appuyant sur ses forces

Et si on permettait aux enfants/ados de faire une pause pour se reconnecter à l'essentiel ? Comprendre leur fonctionnement d'être humain ?  En changeant de regard sur soi-même, on change de regard sur les autres et donc sur sa façon d'être avec les autres. Il est alors plus facile de communiquer sainement et d'accepter la singularité de chacun !

 

Tout s'apprend !


Les thématiques

 Intelligence émotionnelle et intra-personnelle : se connaître soi-même :

  • Émotion, sensation et sentiment
  • Émotions primaires
  • Émotions "parasites"
  • Émotions sociales
  • Émotions et besoins
  • Besoins et envies
  • Faits, jugements et sentiments
  • Confiance en soi : connaitre ses forces et ses intelligences
  • Estime de soi
  • Stress : comprendre et agir
  • Prendre soin de soi : respiration, relaxation, pleine conscience, ancrage, visualisation
  • Croyances et jugements (sur soi)
  • Concentration et attention
  • Sensibilité et hypersensibilité
  • ...

Intelligence relationnelle (interpersonnelle) : la relation aux autres :

  • Communication verbale
  • Communication non verbale
  • Empathie, sympathie, compassion

  • Impact des émotions dans la communication
  • Croyances et jugements (sur les autres)

  • S'exprimer, se présenter
  • Affirmation de soi et assertivité

  • Comportement et individu
  • Réagir aux attaques verbales
  • Faire face aux conflits
  • Harcèlement, discrimination et sexisme
  • Consentement
  • ...

Déroulement d'un atelier 

  • Accueil et temps de centrage individuel
  • Jeux coopératifs pour se connecter aux autres
  • Mise en situation pour explorer la thématique du jour
  • Réflexion individuelle pour apprendre à se connaître
  • Cercle de parole pour partager et mettre en commun
  • Informations et outils pratiques
  • Jeux de rôles pour expérimenter
  • Activités ludiques pour s'amuser
  • Relaxation finale pour être serein

L'approche est intégrative et s'inspire de la communication non violente, la psychologie positive, la PNL, l'analyse transactionnelle mais aussi de techniques de relaxation ou encore d'outils de coaching et de médiation.

 

Les enfants et les ados ont toujours le choix de participer ou non aux activités proposées, rien n'est imposé.

  

Les ateliers sont indépendants les uns des autres. Cependant, une fréquentation régulière permet d'ancrer les compétences et d'avancer sur le chemin de la connaissance de soi.